Jag är inne i en träningsperiod nu då jag tränar styrketräning 4-5 gånger i veckan. När man tränar tung styrketräning så krävs det att man är ordentlig med maten för att få dom resultat man vill ha. Jag vill ju självklart bli stark så jag försöker att variera min kost, äta både kolhydrater, bra fetter och mycket protein. Som tur är älskar jag att både äta mat och matlagning så för mig är det inga problem =).


/Lisa